Neka istraživanja govore da čak 12 posto žena nikada ne doživi vrhunac, a 75 posto ne doživi orgazam tokom polnog odnosa. Da li je to problem psihičke ili fizičke prirode, ili oboje?

Razlozi fizičke prirode 

Najčešći fizički uzrok nemogućnosti doživljavanja orgazma je neadekvatna stimulacija klitorisa. Većini žena je potreban direktan dodir kako bi došle do vrhunca, što se u samom odnosu retko događa. Drugi najčešći problem je umor ili bolest uopšteno. Naša tela nisu mašine - ne možeš doživeti orgazam ako jednostavno pritisneš pravo dugme.
Ako se osećate potišteno, vašem telu je potreban san ili ozdravljenje, a ne seksualno uzbuđenje.

Medicinski razlozi 

Postoje neke bolesti koje sprečavaju doživljavanje orgazma. One su vaskularne ili psihičke prirode, ili poremećaj u hormonsko-obrambenom sistemu. Ponekad problem može biti posledica određene vrste lečenja.
Ako je pak sve u redu i vi ste u odličnom fizičkom stanju, najverovatnije je u pitanju neka vrsta psihičke blokade.

Psihološki razlozi 

Neko će vam reći da se samo treba opustiti i sve će doći na svoje mesto. Kad bi to bilo tako jednostavno, sigurno bi već uspelo do sada!
Problem je u tome što takve vrste psihološke blokade nisu racionalne - ne možete se jednostavno sabrati.

Postoji lista najčešćih problema o kojima žene pričaju: 

- biti perfekcionista

Seks jednostavno mora biti "pravilno" obavljen. Uslovi moraju biti idealni i žena mora biti u dobrom raspoloženju.

- strah od gubitka kontrole

Ova se karakterna osobina javlja u mnogim područjima života, ne samo u seksualnom.

- nedostatak samopouzdanja i nezadovoljstvo izgledom

Prevelika briga o "prevelikoj zadnjici" ili "premalim grudima".

- osećaj srama ili krivice

To može biti posledica negativnih poruka u detinjstvu ili seksualna trauma.

- odvlačenje pažnje

Da li su deca zaspala? Hoće li telefon zazvoniti? Čuju li susedi? Bilo koje vrsta odvlačenja pažnje skreće misli "s posla".

- biti posmatrač i iščekivati

Ako čekate vrhunac, ne uživate u trenutku.

- problemi u ljubavnoj vezi

Ne možete očekivati uživanje u seksu s neprijateljem. Ako postoje napetosti u vezi, rešite ih pre nego što uđete u spavaću sobu.

Tehnike za samopomoć 

- ako ne dobijate pravu stimulaciju, morate pokazati partneru kako da to radi na pravi način

- poželjno je upoznati sebe počevši s osnovnim zadovoljstvima, npr. milovanjem koje vas dovodi do ivice

- sledeći put kad vodite ljubav stavite svoju ruku na partnerovu i vodite ga po svom telu, pokazujući mu što vam najviše odgovara. Ako to izgleda prenapadno, prvo vi zadovoljite njega i pričekajte svoj red!